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Utilisez le pouvoir de vos pouces pour stimuler votre cerveau ! Au fil des millénaires, à mesure que l'homme a utilisé ses dix doigts, son cerveau s'est développé. C'est grâce à nos doigts, ces parties fabuleuses de notre corps capables de mouvements complexes et précis, que nous pouvons réaliser des tâches précises ou minutieuses, comme la cuisine ou la couture. Un doigt en particulier est nécessaire à l'exécution de nombreuses actions : le pouce.
Ce livre présente une méthode innovante pour stimuler son cerveau grâce aux pouces. L'auteur propose différents exercices, pour raviver sa mémoire, améliorer son sommeil, retrouver de l'énergie ou de la motivation, se libérer du stress... Il partage également onze habitudes à éviter pour conserver un cerveau en bonne santé. En stimulant vos dix doigts au quotidien, et en particulier les pouces, vous conserverez un cerveau jeune, dynamique, alerte, et gagnerez ainsi en énergie et en bien-être.

Tresser le saule est une activité artisanale, écologique, très créative et peu coûteuse. C'est l'occasion de se reconnecter à la nature, à soi-même et de voir ses créations prendre littéralement vie quand le feuillage se met à pousser sur les brins tressés. Parler de "saule vivant" prend alors tout son sens. Dans ce livre, vous trouverez 10 très jolis modèles à réaliser, originaux et personnalisables pour imaginer de nouveaux univers dans votre jardin : aménagements, éléments décoratifs et jeux ! En effet, cabanes et tunnels ont été spécifiquement pensés pour inciter les enfants à jouer dehors.
Ces espaces pleins de magie leur permettront de développer leur imaginaire, tout en réinventant leurs relations aux autres et à la nature... Au préalable, un inventaire des outils typiques du vannier, mais aussi des consignes précises pour apprendre à réaliser les différents noeuds et points de tressage, vous aideront à acquérir les techniques de base. Le tout expliqué clairement, étape par étape, grâce aux pas à pas illustrés de belles photos.
De quoi faire vos premiers pas en architecture végétale et vous perfectionner peu à peu !

Un genou troué, un coude élimé, une poche abîmée ? Rien de tel qu'une jolie réparation pour se jouer du passage du temps et chérir ses vêtements. Ainsi, repriser devient un acte assumé, joyeux et militant ! Vous découvrirez dans ce livre tous les points de base de la couture à la main ainsi que 5 techniques de raccommodage créatif et visible et leurs explications détaillées. pour transformer trous et taches en véritables éléments de décoration.
Broderie, appliqué, patchwork, sashiko, reprisage... autant de façons d'exprimer votre créativité, pour rendre vos vêtements encore plus beaux qu'avant !

Cet ouvrage très illustré fourmille de propositions à la fois simples et inventives, qui mélangent les saveurs pour une cuisine pleine de peps : salade haricots verts et haricots de mer, charlotte d’aubergines au fromage de chèvre, jeunes poireaux en croûte de sel, chutney de cerises, cake sucré courgette-citron ou encore croque-monsieur à la bourrache, gaspacho de concombre et d’ortie, tarte aux figues et à la lavandeà

Jardinière passionnée, Amandine Geers est aussi et avant tout créatrice culinaire, autrice, photographeà Autrice de près de 50 livres de cuisine, elle se plaît à créer des recettes inventives, originales, à base d’ingrédients très frais, issus du jardin û légumes et fruits, mais aussi herbes et fleurs. Son credo : une cuisine alliant plaisir, santé et bon sens écologique.

Elle propose ici 48 recettes qui donneront du pep’s à vos productions du potager et du verger, mais aussi des conseils de récolte et de conservation, ainsi que des zooms sur une vingtaine de légumes avec de nombreuses astuces et variantes.

Des recettes simples à réaliser et classées par saison, accompagnées d'un rappel des bases de la nutrition, d'un calendrier des fruits et légumes et de conseils pratiques pour manger sainement au quotidien.

La psychopraticienne explique comment faire un virage à 180 degrés pour changer radicalement de stratégie et de logique face à un problème à résoudre. Electre 2016

Le médecin propose des conseils pratiques pour entretenir convenablement le cerveau, organe vital dont le fonctionnement correct a des répercussions sur tout le corps : alimentation, influences extérieures telles que le sommeil, les écrans, le stress ou les addictions, mémoire, maladies pouvant l'affecter comme Alzheimer ou l'AVC.

Pour le naturopathe, la maladie est la manifestation d'un trouble profond lorsque l'organisme est surchargé de déchets ou carencé. Il donne des conseils pour apprendre à rééquilibrer son corps, avec un dictionnaire des concepts les plus importants de la naturopathie.

Informations pratiques sur Lisbonne et sa culture, son architecture, sa gastronomie. L'ouvrage inclut des cartes détaillées et des suggestions de promenades pour parcourir les ruelles labyrinthiques de l'Alfama, les bars du Bairro Alto ou les terrasses élégantes du Chiado. Electre 2022

Des informations pratiques pour organiser un week-end à Lisbonne, une présentation des lieux touristiques et culturels emblématiques de la ville et une sélection d'adresses. Avec un calendrier des événements de l'année et des plans de quartiers. Electre 2022

L'auteur décrit son émerveillement face à la symbiose et aux diverses formes de coopération entre les espèces végétales et animales de différents écosystèmes, du parc de Yellowstone aux rivières du Japon, en passant par la péninsule Ibérique ou la forêt allemande. Il met en garde contre l'interventionnisme humain sur les équilibres naturels. Electre 2020

Des éclairages théoriques, historiques, sociologiques et pratiques sur les enjeux et la mise en place d'un espace de création numérique en bibliothèque. Electre 2019

Une initiation au bouddhisme qui propose un parcours allant de la découverte des origines et des principes du bouddhisme à l'application quotidienne de cette philosophie pour s'épanouir sur le plan spirituel. Electre 2021

Récit à caractère autobiographique qui trouve sa source dans l'habitude de la mère de l'auteure de raconter des histoires, afin d'exorciser sa souffrance secrète. Fascinée par ces récits, l'écrivaine la rejoint en créant à son tour un monde invisible, celui de la fiction

Recueil de lettres écrites par les soeurs Brontë, leur frère, Branwell, ou leur père. Le coeur de l'ouvrage est la correspondance de Charlotte, dont la plupart des lettres sont adressées à son amie et confidente Ellen Nussey. D'une grande humilité, tantôt véhémentes, tantôt mélancoliques, elles sont souvent empreintes d'humour et témoignent de la société de l'époque. Electre 2017

Une interpellation de la conscience de chacun, une invitation à réaliser l'importance de la terre nourricière et à inaugurer une nouvelle éthique de vie vers une sobriété heureuse et pour un monde meilleur. Electre 2019

Le repas du soir... moment de tous les dangers quand, fatigués de la journée, vient l'heure de le préparer. Par manque de temps et/ou d'inspiration, la tentation est grande de sortir une pizza du congélateur, servir à la va-vite des pâtes au beurre ou dégainer un plat tout préparé du commerce, saturé de graisses, sucres, sel et autres additifs peu respectueux de notre santé... Or, le repas du soir, outre son aspect convivial, devrait être au contraire le plus sain et digeste possible, garant d'une bonne soirée et d'une bonne nuit de sommeil ensuite, et sans stress pour celui ou celle qui le prépare.
Voici 80 recettes pour nous tirer d'affaire en toutes circonstances : convives affamés, improvisation "chrono" en mode panique, préparations qui cuisent toutes seules pendant que l'on fait autre chose, batchcooking pour les soirs où l'on a un peu de temps, sans oublier des recettes "détox" pour dîner léger, et même des desserts "tout sages" parce que ce n'est pas obligatoire, mais tellement chouette quand même ! Toutes ces recettes font la part belle aux légumes et aux fruits : pad-thaï simplifié, one-pot-pasta des beaux jours, poêlée espagnole, lasagnes bretonnes, pâté de courgettes au pistou, risotto de fin d'été, poêlée de pain façon pizza, terrine de légumes vapeur, blanquette de haricots blancs, tian de pommes, petits flans végétaux...
Un livre rassurant et déculpabilisant, pour nous montrer qu'il n'est pas nécessaire de passer un temps fou en cuisine pour se régaler de petits plats sains et délicieux, même le soir !

Les femmes sont-elles meilleures gouvernantes que les hommes ? Ou ne serait-ce qu'en raison des difficultés qu'elles éprouvent d'aller jusqu'au sommet, seules les plus exceptionnelles y par viennent ? Comme l'écrivait Françoise Giroud : "La femme serait vraiment l'égale de l'homme le jour où, à un poste important, on désignerait une femme incompétente".

24 projets à réaliser avec une machine de découpage Cricut, notamment les modèles Maker et Explore, avec des conseils, des astuces, plusieurs niveaux de difficulté et des photographies pédagogiques : coussin personnalisé, décoration en bois, tote bag, carte, entre autres. Electre 2022

Recueil de lettres d'amour poétiques de l'auteure américaine qui porte un regard tendre et ironique sur le monde. Electre 2021