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Combattre le stress, se défouler, se détendre, se ressourcer... aujourd'hui nos rythmes de vie effrénés nous poussent à trouver de nouvelles activités, sources de bien-être et d'apaisement, à nous reconnecter au monde et à nous-mêmes. Arts ancestraux, le yoga, le tai chi et le qi gong sont des disciplines complètes, alliant mobilisation du corps, respiration, concentration, méditation et permettant, avec un peu de pratique, de dynamiser notre énergie vitale.
Cet ouvrage, illustré étape par étape, vous donne toutes les bases en yoga, tai chi et qi gong : vous y trouverez les consignes et les astuces pour trouver ou retrouver votre énergie positive. Un guide visuel idéal pour débuter et se perfectionner en yoga, tai chi et qi gong !

Joseph Lefftz (1888-1977) fut l'un des grands folkloristes et érudits de l'entre-deux-guerres, et l'auteur de nombreux ouvrages savants, dont la version primitive des Contes de Grimm. Soucieux de faire œuvre de vulgarisateur, il a aussi réuni les Contes populaires alsaciens dans un recueil paru en 1931. La présente édition, entièrement révisée et annotée, livre ces textes sous leur forme originale (en langue allemande ou en alsacien, selon les sources), accompagnés d'une traduction en langue française de Gérard Leser. Ce livre, véritable trésor du patrimoine oral de notre région, s'adresse au grand public et à tous les amateurs de contes et de légendes.

Accessible aussi bien aux bouddhistes débutants que confirmés, cet ouvrage rassemble les enseignements de Sa Sainteté le Dalaï-lama sur la pratique de méditation de la Grande perfection. Préalables impératifs à cette activité bouddhiste, la compassion aimante et la sagesse occupent ici une place centrale. Grâce à une méthode précise et approfondie, le Dalaï-lama explique en détails la façon de progresser, comment aller au-delà du flux de pensées pour atteindre l'esprit inné de claire lumière et maintenir avec lui un contact permanent.

En janvier 2005 Catherine Bernard, quarante ans, journaliste originaire de l'Ouest de la France, achète trois hectares d'une parcelle dans les coteaux du Languedoc et s'installe comme vigneronne. Elle commence une autre vie, une nouvelle vie. Ce livre est le récit de son installation dans une région viticole bien particulière, le Languedoc, transformée dans les années 1960 par l'installation des pieds-noirs et où l'on arrache aujourd'hui les vignes avec les primes de l'Europe.
La première leçon que Catherine prend de la terre : accepter qu'elle ne sait pas, admettre que ce qu'elle a appris pendant son année au CFPPA est au mieux un cadre. Elle entre dans la force des choses. Dans ce livre, elle raconte avec humour son installation, la conversion en bio de ses vignes et la naissance de ses premiers vins. Elle fait aussi un portrait sans concession de la viticulture aujourd'hui, entre l'eden des petits chimistes et le graal des oenologues.

Cet ouvrage décrit cinquante moments marquants de l'histoire de l'art - certains célèbres, d'autres moins - de la Renaissance à nos jours. Parmi ces dates clés : le dévoilement du David de Michel-Ange, la Fontaine de Marcel Duchamp, mais aussi les rencontres fortuites qui ont encouragé les artistes à créer de nouveaux styles fascinants, tels que l'impressionnisme, le pop art ou encore les expositions qui ont provoqué une réaction publique.
L'approche narrative de Lee Cheshire est à la fois amusante et facile à retenir. Il célèbre l'ingéniosité et la collaboration artistique, mais ne craint pas d'aborder les disputes, les bagarres et les procès qui ont rythmé le cours souvent turbulent de l'art.

Pour progresser en photographie, il faut prendre des photos... Beaucoup de photos et avoir un peu de méthode ! Or quand on ne peut s'offrir des cours photo et que le jargon des livres techniques nous effraye, il n'est pas rare de se décourager. 25 exercices concrets sont ici proposés pour guider le photographe amateur - quel que soit le type d'appareil qu'il utilise (reflex, compact ou smartphone) -, très simplement dans sa découverte de la photographie, et l'aider ainsi à progresser rapidement et régulièrement dans sa pratique.

On aimerait être super fort et ne jamais avoir peur ! Pourtant, certaines peurs sont très utiles et nous protègent. Mais d'autres ne servent à rien et nous embêtent. C'est normal, tout le monde a peur. Mais on peut s'entraîner à avoir moins peur ! Pour cela, tu n'as pas besoin d'être protégé, tu as besoin de te sentir fort, solide et compétent. Ouvre ce cahier, tu vas comprendre comment faire !

Aigle, dauphin, taureau... Centaure, dragon, Sphinx... Animaux prodigieux ou créatures monstrueuses ? 26 récits fantastiques qui font des animaux les grands héros de la mythologie !

Un livre-jeu de dix-sept énigmes qui se plie et se transforme à chaque enquête : victimes, suspects, décors et ambiances, indices... Et humour.

Pour dédramatiser les petites appréhensions et expliquer le fonctionnement du corps, ce livre répond à plus de 80 questions : Pourquoi doit-on aller régulièrement chez le médecin ? Comment attrape-t-on une maladie ? C'est quoi, des anticorps ? Pourquoi faut-il mettre un appareil dentaire ? A quoi ça sert, la prise de sang ? A quoi ça sert de faire une radio ? + des schémas explicatifs + une double-page de conseils sur les premiers secours !

La puberté est l'une des étapes les plus importantes que connaîtra ton corps au cours de ta vie. Ton apparence physique change et tu ressens soudainement une multitude de nouvelles émotions. Ce guide vise à répondre à toutes tes interrogations au sujet de la puberté. Hormones, pilosité, hygiène, alimentation, drogues, sexualité : une foule de réponses à une tonne de questions !

Pars pour un tour du monde des civilisations disparues ! De la Mésopotamie à l'Egypte en passant par les mégalithes de Stonehenge et les pyramides mayas, découvre ces contrées lointaines qui ont inventé des cultures foisonnantes et les premières formes d'écritures.

L'idée géniale de Il ne faut pas habiller les animaux est venue en 1970 à l'irrévérencieux Ron Barrett parce qu'il en avait marre de voir Donald le canard en costume marin ! Voici, un demi-siècle après, le tome 2 de ce best-seller. Habiller les animaux ? Non, toujours pas ! Ni le cerf qui aurait trop de chapeaux entre lesquels hésiter. Ni la chenille qui perdrait trop de chaussettes dans la machine, etc., etc.

Simon veut construire un garage. Seul. Gaspard, son petit frère, a construit de son côté des pompes à essence, qu'il veut ajouter au garage de Simon. Non ! Ils se disputent, cassent tout, s'insultent, se traitent, se battent... Horreur. Une bagarre entre deux frères ne peut pas être une mini bagarrounette. Il faut que ça pète ! Mais deux frères devenus ennemis pourront-ils redevenir amis ?

Berlin 1930. Des ingénieurs allemands présentent à Hitler "Enigma", une machine à crypter les messages réputée inviolable. Juin 1940. Le comte de Champignac débarque dans le petit village de Bletchley, dans la banlieue de Londres, pour s'attaquer au décryptage d'Enigma. Une aventure passionnante qui mettra ses facultés intellectuelles à rude épreuve et qui lui permettra de croiser Churchill, de découvrir l'amour et de changer le cours de la guerre.

Jacques Ramirez est un quadragénaire muet travaillant pour une célèbre marque d'électroménager. Suite à une rencontre inattendue. il devient la cible d'un dangereux cartel mexicain bien décidé à lui faire la peau... Un thriller loufoque survitaminé rendant hommage aux films d'action des années 80 : Il faut Flinguer Ramirez vous plongera au coeur de l'Arizona. dans une chasse à l'homme explosive et riche en moustaches.

Successivement sous influence latine, germanique, franque, prussiennes, allemande, française, l'Alsace est, à sa manière, la somme des peuples qui ont fait l'Europe Continentale. Retracer ses quinze siècles d'histoire, c'est montrer comment la volonté de vivre ensemble des hommes a surmonté, au prix de sacrifices renouvelés, les querelles frontalières, les haines religieuses, les rivalités successorales et les guerres fratricides.

Les grands événements et la vie quotidienne à Strasbourg, de la fin du Moyen Âge aux débuts de la guerre de Trente Ans. Une histoire riche et tourmentée, faite de crises, d’intrigues et de combats. Par Guy Trendel, journaliste et historien, chroniqueur aux DNA, auteur de nombreux best-sellers sur l’histoire de l’Alsace.

Alors que toute la France est libérée à la fin de l'année 1944, à l'exception des poches de l'Atlantique, les Allemands s'accrochent désespérément à l'Alsace, qui a été rattachée au Reich. Certes, la 2e DB a libéré Strasbourg à l'automne 1944, mais les Allemands ont décidé de contre-attaquer : c'est l'opération Nordwind, qui débute le 31 décembre 1944, avec des assauts au nord de l'Alsace, mais aussi au sud de Strasbourg et au départ de la poche de Colmar. L'alerte est chaude et Eisenhower envisage l'abandon de Strasbourg, avant de se rétracter sous la pression du général de Gaulle. Les attaques allemandes finissent par s'essouffler et les troupes se replient, sauf à Colmar. La 1re armée française les en déloge à partir de la fin janvier 1945. La poche de Colmar est entièrement résorbée le 9 février. Au nord, la région de Wissembourg et Haguenau ne sera libérée qu'à la mi-mars 1945.

"Les poulpes les plus forts ont pris le contrôle de groupes entiers. Mes amis et moi, on est encore jeunes ; c'est un grand mâle, Paul, qui est notre chef. Il ne faut pas l'embêter car, s'il s'énerve, il peut nous attaquer. C'est lui qui choisit nos tanières. Avec mes amis, on s'entraide pour chasser. On se cache dans le sable et, dès qu'on voit passer un crabe, on lui saute dessus. Souvent, on suit les plus vieux de nos poulpes, on les épie pour voir comment ils font, et hop, on essaie à notre tour." Un livre pour tout découvrir sur ces drôles d'animaux qui peuplent les océans !