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Livre 1 |
RÉCUP' & PETITS BRICOLAGES
Résumé
A partir de trois fois rien, fabriquez objets et petits meubles inspirés des tendances actuelles de déco. étagères, luminaires, miroirs, petits rangements... naîtront de vos mains, moins chers qu'en boutique et personnalisés selon vos goûts. Les créations chic et colorées d'Anne Loiseau sont une vraie source d'inspiration ! Vous verrez d'un autre úil les bouteilles, boîtes en carton, caisses à vin, conserves destinées à la poubelle ; avec de l'imagination et peu de matériel, elles feront bientôt votre fierté !
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LOISEAU ANNE |
2016 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
649 |
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Livre 1 |
PALETTES RÉCUP' SPÉCIAL JARDIN (20 CRÉATIONS EN PAS-À-PAS, FACILES À RÉALISER)
Résumé
Jardinière, composteur, mangeoire, bordures, tuteurs, carré potager, nichoir, hôtelà insecte, transat, banc, range-outils, table de rempotage, palissade... Béatrice d'Asciano, passionnée de décoration et de bricolage, créatrice du Blog de Béa qui recense plus de 1 million de visiteurs, vous entraîne dans un tourbillon de pas à-pas astucieux, pratiques et créatifs. Que ce soit pour votre jardin ou votre maison, vous pouvez tout réaliser avec des planches de palettes. Vous découvrirez où et comment récupérer des palettes, et vous apprendrez comment les démonter, les nettoyer et les assembler, pour pouvoir réaliser "maison" 25 créations récup' de a à Z. Que vous soyez passionné de bricolage ou que vous n'ayez encore jamais scié une planche, après le succès de Palettes récup', Palettes récup' 2 Jardin est fait pour vous !
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ASCIANO BÉATRICE D' |
2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
634 |
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Livre 1 |
BÛCHES
Résumé
Christophe Felder et Camille Lesecq bûchent sur le dessert incontournable des fêtes, dans un livre pratique, au format allongé empreint de poésie.
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FELDER CHRISTOPHE |
2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
744 |
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Livre 0 |
L'ESPRIT PAPILLON (DÉPLOYEZ VOS AILES ET GAGNEZ EN LÉGÈRETÉ)
Résumé
L'Esprit Papillon ? C'est une autre façon de voir la vie ! Prendre de la hauteur, gagner en légèreté, accepter de virevolter au gré des vents suivant une trajectoire aléatoire, et, surtout, être attiré(e) par la lumière, les belles choses, les belles personnes. En acceptant de vous laisser guider au fil des pages par ce papillon bienveillant, c'est la porte de votre intérieur que vous vous autorisez à ouvrir. Baladez-vous au cúur des pièces qui composent votre univers personnel, et faites place à votre voix positive et joyeuse ! Avec douceur et sensibilité, dans un livre à la croisée du développement personnel et du cahier d'exercice, Agnès Ledig et Jack Koch vous exposent leur méthode pour faire un état des lieux émotionnel de votre vie et trouver votre propre chemin vers plus d'équilibre au quotidien.
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LÉDIG AGNÈS |
2016 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
846 |
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Livre 1 |
MES 15 HUILES ESSENTIELLES (DES SOLUTIONS GARANTIES, FACILES À FAIRE SOI-MÊME)
Résumé
L'estragon, parfait antiallergique. La menthe, super antimigraine. La marjolaine, géniale antistress. Le ravintsara, antigrippe et antirhume 100 % efficace. Le thym à thujanol, féroce envers les infections, doux avec les enfants. Chaque huile essentielle possède des propriétés puissantes. Guide unique en son genre, ce livre propose des conseils complets pour se soigner facilement soi-même, vite, bien et sans risque avec un seul flacon (parfois 2) ! Fatigue, zona, acné, otite, asthme, courbatures, mycose, cellulite... à chaque problème sa solution. Et des précisions inédites : des gouttes à placer sous ou sur la langue en fonction du trouble, à appliquer sur la peau matin ou soir selon les effets recherchés, etc. Mes 15 huiles essentielles est une véritable initiation à l'aromathérapie, 100 % pratique, pour qu'enfin nous puissions tous profiter de ses pouvoirs étonnants.
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FESTY DANIÈLE |
2006 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
612 |
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Livre 1 |
100 ACTIVITÉS YOGA (3-12 ANS)
Résumé
Le livre complet pour commencer le yoga en famille !
De´couvrez 100 activite´s de yoga, de relaxation et de me´ditation illustre´es pas a` pas pour une compre´hension imme´diate par les enfants. Grands imitateurs, ils reprendront avec plaisir les postures simples ou plus e´labore´es propose´es dans ce livre : - relaxation - me´ditation - respiration - assouplissement - mudra^s - postures debout - postures assises - postures allonge´es - jeux yogiques
En commenc¸ant to^t le yoga, vos enfants de´velopperont leur souplesse naturelle et leur e´quilibre, tout en rela^chant leurs tensions mentale et physique. Partagez ainsi de bons moments avec eux et de´couvrez les bienfaits de chaque posture gra^ce aux explications de l’auteur.
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VINAY SHOBANA R. |
2016 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
645 |
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Livre 0 |
ASSIETTES YOGA
Résumé
Des recettes conçues pour accompagner sa pratique du matin jusqu'au soir. Om shanti shanti shanti. Prêt à cuisiner, facile, rapide et délicieux.
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BOSWELL FRANCES |
2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
641 |
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Livre 0 |
3 MINUTES À MÉDITER
Résumé
Voilà plus de deux mille ans que l'on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à l'école, dans l'entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, elle nous aide aussi à résister aux maux de notre époque : égoïsme, matérialisme, dispersion digitale. Issu de l'émission de France Culture Trois minutes à méditer, ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l'esprit. Si vous êtes débutant, ces exercices, présentés par l'un des pionniers de la méditation laïque en France, vous donneront le goût d'aller plus loin. Si vous méditez déjà, ils peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique et de la faire vivre chaque jour.
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ANDRÉ CHRISTOPHE |
2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
751 |
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Livre 1 |
MISS MAMAN (GUIDE DE LA MÈRE (IM)PARFAITE (LE))
Résumé
Dix ans après sa première grossesse, l'ancienne Miss France Elodie Gossuin Lacherie, aujourd'hui maman de quatre enfants (deux fois des jumeaux !), nous livre son regard sur la maternité et la parentalité et nous donne les clefs pour vivre l'arrivée d'un enfant dans la gaieté et sans appréhension. Car, si l'on devient mère à la seconde de la naissance, il faut souvent plus de temps pour prendre la mesure du formidable bouleversement psychique, émotionnel et social qui se produit. Après avoir traversé (en double !) toutes les étapes de la maternité et tenté de répondre au discours souvent normatif et culpabilisant que véhicule notre société, Elodie Gossuin Lacherie a choisi d'assumer ses choix pour devenir une mère épanouie, qui aime ses enfants et leur consacre un maximum de temps, sans pour autant tout leur sacrifier. A travers son expérience, mais aussi les témoignages de son entourage et en s'appuyant sur les interviews de spécialistes reconnus (gynécologue, pédiatre, pédopsychiatre, etc.), elle nous donne à voir la diversité des choix parentaux et encourage chacun à accueillir et à élever son enfant avec amour, du mieux possible, sans culpabiliser. Un livre plein d'humour, ponctué d'illustrations drôlatiques, à recommander à tous les parents et futurs parents !
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GOSSUIN ÉLODIE |
2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
699 |
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Livre 1 |
PÉDAGOFREAK (COMPRENDRE LE JARGON DE L'ÉDUCATION NATIONALE EN S'AMUSANT)
Résumé
Un véritable trésor pour décrypter le jargon pédagogique de l'éducation nationale... un concentré d'humour, réjouissant et savoureux.
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ROMAIN PATRICE |
2016 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
610 |
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Livre 1 |
MES PETITES FRANCE
Résumé
Au-delà de l'accent, qu'est-ce qui distingue un Breton d'un Auvergnat, un Alsacien d'un Nordiste, un Gascon d'un Bourguignon ? Comment se sont forgées ces identités régionales, et qu'en reste-il aujourd'hui, au siècle de la mondialisation ? Faut-il encore donner du crédit aux vieux clichés qui continuent de coller à la peau des Bretons que l'on dit « têtus », des Auvergnats « près de leurs sous », des Savoyards soidisant « bourrus » ? à ces questions, Pierre Bonte répond avec son approche toute personnelle, sa patte, son vécu, sa connaissance aiguë de la France intime. Il nous emmène à la rencontre des Français dans la pittoresque et persistante diversité de leurs origines provinciales, avec leurs qualités mais aussi leurs défauts hérités d'ancêtres parfois très lointains, à travers ces « petites France » qui font la grande, et qui sont autant d'images distinctes d'une communauté nationale à laquelle chacun se sent profondément attaché. Né en 1932 dans le Nord, Pierre Bonte fait ses débuts à Ouest-France, puis devient reporter à Europe 1. En 1959, il crée l'émission Bonjour, Monsieur le maire, qui lui fera visiter en quinze ans plus de quatre mille communes. Il fait partie dans les années 1970 de l'équipe mythique du Petit Rapporteur et de La Lorgnette. Plus tard, il participe régulièrement à Envoyé Spécial. Il est l'auteur d'une dizaine de livres, principalement consacrés à la France rurale.
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BONTE PIERRE |
2015 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
631 |
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Livre 1 |
OÙ EN SOMMES-NOUS ? (UNE ESQUISSE DE L'HISTOIRE HUMAINE)
Résumé
De l'émergence d'homo sapiens à nos jours, cette brève histoire de l'humanité est délibérément tournée vers l'intelligence du monde tel qu'il se recompose sous nos yeux. Or, c'est dans les profondeurs les moins conscientes de la vie sociale, celles auxquelles Emmanuel Todd a consacré sa vie de chercheur, que gît l'explication de ce qui nous apparaît aujourd'hui comme le grand désordre du monde. Il s'agit ainsi de saisir la dynamique de longue durée des systèmes familiaux, l'articulation de ces systèmes avec la religion et l'idéologie, d'explorer les ruptures induites par le progrès éducatif si l'on veut comprendre l'effet de divergence qui affecte les nations avancées : le paradoxe d'un homo americanus simultanément innovateur et archaïque, le phénomène Trump, le manque de réalisme des volontés de puissance allemande et chinoise, l'efficacité russe, la renonciation japonaise, les récentes métamorphoses de l'Europe et le Brexit. Cette revisitation magistrale de l'histoire de l'humanité nous permet finalement d'apercevoir en toute lucidité ce qui nous attend demain.
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TODD EMMANUEL |
2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
661 |
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Livre 1 |
JE MANGE HYPOTOXIQUE
Résumé
De nombreux scientifiques indiquent que l'alimentation moderne est un facteur déclenchant de maladies chroniques. Et si c'était vrai ? Et s'il était possible de résoudre ses problèmes de santé en adoptant une alimentation mieux adaptée aux besoins de l'organisme ? Damien Leretaille nous explique dans ce livre passionnant les fondements de l'alimentation hypotoxique (créée par le DR Jean Seignalet). Elle consiste tout simplement à offrir une alimentation qui n'est pas toxique mais bénéfique au bon fonctionnement de notre organisme en favorisant les aliments et les modes de cuisson adaptés au fonctionnement du corps humain et en évitant de consommer des aliments que nos enzymes digestives ne savent pas bien digérer. Près de 100 maladies ont répondu positivement à ce traitement par l'alimentation, telles que : l'arthrose, la colite, la fibromyalgie, le diabète, la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, la polyarthrite, le psoriasis ... Ayant guidé des milliers de personnes vers l'alimentation « hypotoxique », Damien Leretaille nous livre ses conseils concrets pour changer d'habitudes alimentaires et se nourrir en pleine conscience des besoins du corps.
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LERETAILLE DAMIEN |
2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
639 |
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Livre 1 |
JE T'APPRENDS LE FRANÇAIS, BORDEL !
Résumé
Sur le mode humoristique, une sélection des fautes de français les plus répandues dans les médias, les publicités ou la vie quotidienne.
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SZEWCZYK SYLVAIN |
2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
622 |
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Livre 1 |
NORVÈGE |
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2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
671 |
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Livre 1 |
PARENTS EFFICACES (UNE AUTRE ÉCOUTE DE L'ENFANT)
Résumé
Le best-seller mondial de la communication entre parents et enfants. Appliquez la méthode sans perdant. Pour que vos enfants soient heureux et épanouis, pratiquez les règles d'or de la communication ! Bien mieux que des principes, voici des méthodes que vous pourrez mettre directement en pratique. Un programme pratique pour résoudre tous les conflits. L'écoute active : indispensable pour que l'enfant vous parle, le langage par lequel il se sent aimé et respecté tel qu'il est ; l'art de lui parler pour qu'il vous écoute à son tour ; le comportement qui l'aide à trouver et développer sa vraie personnalité.
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GORDON THOMAS |
2013 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
628 |
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Livre 1 |
LES JOIES D'EN BAS (TOUT SUR LE SEXE FÉMININ)
Résumé
On s'imagine tout savoir sur l'organe sexuel féminin, car il en est souvent question dans les magazines et sur Internet. Mais voilà que Les Joies d'en bas, écrit par deux futures praticiennes norvégiennes et traduit dans une trentaine de langues, dissipe enfin un ensemble de mythes ou de fausses vérités entourant le sexe. Non, on ne peut pas constater médicalement si une fille est encore vierge. Non, l'orgasme purement "vaginal" n'existe pas. Et le clitoris n'est pas un bouton magique sur lequel il suffit d'appuyer... En faisant état des tout derniers résultats de la recherche, ce livre révèle la face cachée du clitoris, retrace la ronde des hormones qui orchestrent les menstruations, fait le tour des différents types de contraception... et met enfin le doigt sur le fameux point G. Voici un guide réjouissant et utile du "continent noir" qui rappelle une chose essentielle : pour être fière de son sexe, il faut le connaître.
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BROCHMANN NINA |
2018 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
725 |
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Livre 0 |
JE M'INITIE AUX HUILES ESSENTIELLES (GUIDE VISUEL)
Résumé
Le guide de référence 100% visuel pour débuter avec les huiles essentielles. Ce livre rend enfin accessible et pratique l'aromathérapie au quotidien. Migraine, troubles des règles, insomnie, douleurs, sport, cellulite... découvrez les meilleures formules aroma pour une santé au top. Citron, lavande, rose de Damas, thym... La sélection des dix huiles essentielles incontournables. Propriétés, mode d'emploi, mises en garde, impossible de vous tromper !
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FESTY DANIÈLE |
2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
604 |
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Livre 1 |
POTAGER DU PARESSEUX OU POURQUOI ET COMMENT JE PRODUIS EN ABONDANCE DES LÉGUMES PLUS QUE BIO, SANS E (TRAVAILLER MOINS POUR RAMASSER PLUS !)
Résumé
Mieux que la permaculture, découvrez la phénoculture et foutez la paix à votre potager ! Les livres sur le jardinage ne manquent pas ! Pas plus que les " méthodes " ... Ce livre est différent le présent ouvrage tente de rendre compte d'une expérience personnelle : celle de produire, de manière très simple quoique peu orthodoxe, des légumes de qualité " plus que bio AB ", sans aucun travail du sol, sans engrais, sans pesticides... En un mot : produire des légumes de qualité, sans impact négatif sur la planète, en quantité, mais avec un minimum d'efforts ! Cela donne une méthode inédite, inventée par l'auteur : la phénoculture ! L'auteur vous expliquera sa méthode, son intérœt puis vous expliquera comment vous aussi vous pouvez la mettre en place pour avoir un beau potager avec un minimum d'effort. Le rœve, non ? Ce livre vous sera plus qu'utile : si vous craignez que jardiner ne devienne une corvée... si vos activités ne vous laissent guère de temps libre pour un tel " loisir " ... si vous n'avez plus la force physique pour effectuer certains travaux lourds... si vous pensez que, pour loisir, il y a plus épanouissant, plus rigolo, plus instructif que bœcher, biner, piocher, désherber si vous exigez des légumes sains, produits sans engrais et sans pesticides et que vous voulez les produire vous-mœmes pour œtre sûrs de leur qualité... si vous ne voulez pas investir dans de l'outillage et des motoculteurs coûteux, sans œtre sûr de les utiliser longtemps... si vous avez déjà tenté une expérience de jardinage mais qu'elle a vite tourné court... si vous souhaitez vraiment " faire quelque chose ", concrètement, à votre niveau, pour la planète, contre le réchauffement climatique... s'il vous arrive d'imaginer que votre jardin puisse œtre une terre d'aventure, de découverte, de réflexion, de questionnement, de contemplation, voire de méditation... bref de plaisir !
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HELMSTETTER DIDIER |
2018 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
609 |
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Livre 1 |
RAPACES DIURNES & NOCTURNES D'EUROPE (ENCYCLOPÉDIE ILLUSTRÉE (L'))
Résumé
Majestueux, étonnants et un peu mystérieux, les rapaces parlent à notre imagination. Cet ouvrage nous transporte auprès d'eux et nous livre tous les secrets de leur mode de vie et de leur comportement à travers de magnifiques illustrations parfaitement fidèles à la réalité. Chacune des espèces fait l'objet d'une minutieuse description appuyée de dessins remarquables. Tous les aspects, de la classification à la migration, en passant par la répartition et l'anatomie, sont abordés pour proposer un aperçu complet de ces fascinants oiseaux. Avec ce livre entre les mains, préparez-vous à aller les observer dans leur milieu naturel.
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BÖHRE PAUL |
2018 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
589 |